De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs
Groene smoothiebowl met quinoa en chiazaad

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Ingrediënten

Quinoa Quinoa30 g g
Chiazaad Chiazaad2 tl tl
Bananen Banaan1
Bladspinazie Bladspinazie100 g g
Avocado's Avocado0,5
Volle melk Volle melk120 ml ml
Yoghurt op griekse wijze Yoghurt op griekse wijze100 g g
Honing Honing1 el el
Pistachenoten Pistachenoot1 el el
Frambozen Framboos40 g g
Blauwe bessen Blauwe bes40 g g

Groene smoothiebowl met quinoa en chiazaad

Je vindt dit recept leuk.

Je vindt dit recept niet meer leuk.

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

10 min.
(9)

Bereiding

  1. Snijd de banaan in schijfjes, doe in een plastic zakje en leg minstens 2 uur in de vriezer. Je kan dit eventueel de dag voordien doen.
  2. Kook de quinoa gaar. Giet af en laat afkoelen. Schep het vruchtvlees uit de halve avocado. Hak de noten grof.
  3. Doe de gekookte quinoa, 1 tl chiazaad, de bevroren banaan, de spinazie, het vruchtvlees van de avocado, de melk, de yoghurt en de honing in een blender en mix glad.
  4. Giet de smoothie in een kom en werk af met de resterende chiazaadjes, de noten en het fruit.