De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs
Mug cake met wortelen en noten

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Ingrediënten

Eieren Ei0,5
Bananen Banaan65 g g
Havermoutvlokken Havermoutvlokken25 g g
Wortelen Wortel
(geraspt)
40 g g
Walnoten Walnoten
(gepeld)
20 g g

Mug cake met wortelen en noten

Je vindt dit recept leuk.

Je vindt dit recept niet meer leuk.

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

10 min.
(0)

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten (behalve 2 schijfjes banaan, 2 walnoten en een toefje geraspte wortelen per persoon) in de mengkom van een keukenrobot of blender. Mix ze tot een glad geheel.
  2. Schep dit mengsel in een hittebestendige beker. Zet de beker ca. 3,5 min in de microgolfoven op 600 watt.
  3. Dresseer met de schijfjes banaan, de walnoten en een toefje geraspte wortelen.

Voedingswaardes per portie:

Energie: 335,7 kcal

Eiwitten: 10,2 g

Vetten: 18,8 g

Koolhydraten: 31,2 g

Recept ontwikkeld door Kirsten Lootens, student voedings- en dieetkunde,

in opdracht van VIVES, in het kader van Week van de diëtist.

Gelijkaardige recepten

Pompelmoesyoghurtcake

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Pompelmoesyoghurtcake
1:10 u.
(0)
Pompoen-chocoladekoekjes

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Pompoen-chocoladekoekjes
45 min.
(2)
Pompoenmuffins

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Pompoenmuffins
50 min.
(1)
Avocado-chocolademousse

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Avocado-chocolademousse
5 min.
(1)
Frambozen smoothie/sorbet

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Frambozen smoothie/sorbet
5 min.
(0)
Wentelteefjes van volkorentoast met platte kaas en fruit

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Wentelteefjes van volkorentoast met platte kaas en fruit
25 min.
(0)
Kaboutersoep

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Kaboutersoep
50 min.
(1)
Gezonde cookies

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Gezonde cookies
30 min.
(3)
Rijstsalade met gegrilde kip en mango

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Rijstsalade met gegrilde kip en mango
20 min.
(0)
Warme havermout met appel en gemengde noten

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Warme havermout met appel en gemengde noten
10 min.
(0)
Tomatengroentesoep met feta en chilisaus

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Tomatengroentesoep met feta en chilisaus
2:15 u.
(0)
Aardappelmuffins met ham

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Aardappelmuffins met ham
40 min.
(2)
Hartige worteltaart

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Hartige worteltaart
40 min.
(2)
Snelle wortelcake

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Snelle wortelcake
55 min.
(6)
Gevulde crêpes uit de oven

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Gevulde crêpes uit de oven
50 min.
(2)