De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs
Omelet wrap met ham, spinazie en pesto

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Ingrediënten

Eieren Ei12
Gekookte ham Gekookte ham400 g g
Bladspinazie Bladspinazie

Voor de rode pesto:

Pijnboompitten Pijnboompitten2 el el
Zongedroogde tomaten Zongedroogde tomaat75 g g
Parmezaanse kaas Parmezaanse kaas25 g g
Basilicum Basilicum3 takjes takje
Olijfolie Olijfolie
Peper Peper

Omelet wrap met ham, spinazie en pesto

Je vindt dit recept leuk.

Je vindt dit recept niet meer leuk.

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

15 min.
(3)

Bereiding

  1. Klop 8 volledige eieren en het eiwit van 4 eieren los.
  2. Bak 4 omeletten in een antiaanbakpan met een beetje olie.
  3. Doe alle ingrediënten voor de pesto in de blender en op smaak brengen met de verse kruiden.
  4. Beleg de omeletten met de ham, de spinazie en de rode pesto.Oprollen en smakelijk!

Een drukke namiddag voor de boeg? Ga voor een lichte lunch en vermijd een hongerklopje. Met dit recept tover je in een kwartier een fantastische omeletwrap op tafel. Inclusief ham, spinazie en zelfgemaakte rode pesto! Zo’n proteïnerijke maaltijd geeft energie* en is goed voor je spieren**. En voor je het weet … haal je straffe stoten uit. Eigenhandig het beursaandeel van je bedrijf doen pieken, bijvoorbeeld. Of pieken in het slot van Gent-Wevelgem.

Nog meer zin gekregen om te eten zoals de mannen van de Wolfpack? Ontdek hier alle recepten van Marije Jongedijk, nutritioniste bij Deceuninck - Quick-Step.

*Spinazie is rijk aan vitamine C. Vitamine C draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.
**Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa.

Gelijkaardige recepten

Zalmwrap met appel

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Zalmwrap met appel
15 min.
(5)
Spinaziesalade met gedroogde ham, druiven & walnoten

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Spinaziesalade met gedroogde ham, druiven & walnoten
20 min.
(19)
Groenteomelet met zalm

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Groenteomelet met zalm
20 min.
(6)
Erwten-muntpuree met ham en gekookt eitje

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Erwten-muntpuree met ham en gekookt eitje
20 min.
(1)
Pizzawrap hawaï

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Pizzawrap hawaï
20 min.
(2)
Pasta met ricotta, kip, spinazie & groene asperge

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Pasta met ricotta, kip, spinazie & groene asperge
25 min.
(42)
Frittata met gemengd gehakt, spinazie en feta

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Frittata met gemengd gehakt, spinazie en feta
25 min.
(2)
Kippengehaktballetjes met courgetti

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Kippengehaktballetjes met courgetti
40 min.
(7)
Burrito met ei en spek

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Burrito met ei en spek
30 min.
(2)
Gepofte zoete aardappel met kikkererwten en salade

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Gepofte zoete aardappel met kikkererwten en salade
60 min.
(4)
Watermeloen pizza

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Watermeloen pizza
10 min.
(3)
Curry/kokos ratatouille met zoete aardappel & zalm

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Curry/kokos ratatouille met zoete aardappel & zalm
30 min.
(5)
Broccolipuree met wortel en kippengehaktballetjes

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Broccolipuree met wortel en kippengehaktballetjes
30 min.
(5)
Sportpannenkoek met banaan en honing

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Sportpannenkoek met banaan en honing
10 min.
(1)
Havermoutpap met aardbeien, vanille & amandelen

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Havermoutpap met aardbeien, vanille & amandelen
15 min.
(2)