De hoogste kwaliteit voor de laagste prijs
Warme havermout met appel en gemengde noten

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Ingrediënten

Havermoutvlokken Havermoutvlokken35 g g
Halfvolle melk Halfvolle melk200 ml ml
Appels Appel
(klein formaat)
1
Noten naar keuze Noten naar keuze25 g g
Water Water250 ml ml

Warme havermout met appel en gemengde noten

Je vindt dit recept leuk.

Je vindt dit recept niet meer leuk.

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

0:10 min.
(0)

Bereiding

Methode 1: Op het kookvuur

  1. Breng de halfvolle melk aan de kook.
  2. Roer hier langzaam de havermout doorheen.
  3. Laat 2 minuten zachtjes koken.
  4. Neem de pan van het vuur en laat het geheel even staan.

Methode 2: In de microgolfoven

  1. Doe de halfvolle melk in een kom.
  2. Voeg hier de havermout aan toe.
  3. Verwarm het geheel 3 minuten op 800 watt

Ga verder na methode 1 en methode 2:

  1. Verwijder het klokhuis van de appel. Snijd de appel in kleine stukken.
  2. Dresseer het havermoutmengsel met de noten en stukjes appel.

Voedingswaardes per portie:

Energie: 461,3 kcal

Eiwitten: 15,5 g

Vetten: 21,1 g

Koolhydraten: 49,3 g

Recept ontwikkeld door Tom Maes, in opdracht van de Artesis Plantijn Hogeschool, in het kader van Week van de Diëtist.

Gelijkaardige recepten

Wentelteefjes van volkorentoast met platte kaas en fruit

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Wentelteefjes van volkorentoast met platte kaas en fruit
0:25 min.
(0)
Kaboutersoep

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Kaboutersoep
0:50 min.
(1)
Tomatengroentesoep met feta en chilisaus

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Tomatengroentesoep met feta en chilisaus
2:15 u.
(0)
Mug cake met wortelen en noten

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Mug cake met wortelen en noten
0:10 min.
(0)
Avocado-chocolademousse

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Avocado-chocolademousse
0:05 min.
(0)
Frambozen smoothie/sorbet

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Frambozen smoothie/sorbet
0:05 min.
(0)
Gezonde cookies

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Gezonde cookies
0:30 min.
(0)
Rijstsalade met gegrilde kip en mango

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Rijstsalade met gegrilde kip en mango
0:20 min.
(0)
Pompelmoesyoghurtcake

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Pompelmoesyoghurtcake
1:10 u.
(0)
Zalmburger met komkommersalade in een broodje

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Zalmburger met komkommersalade in een broodje
0:35 min.
(0)
Boterham met blauwebessenconfituur

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Boterham met blauwebessenconfituur
0:40 min.
(0)
Hazelnoot-chocoladepasta

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Hazelnoot-chocoladepasta
0:25 min.
(0)
Cappucino van champignons

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Cappucino van champignons
0:25 min.
(0)
Kidsproof wortel-knolseldersoep

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Kidsproof wortel-knolseldersoep
0:45 min.
(0)
Bulgur met tofu en biotomatensaus

Het recept is toegevoegd aan je favorieten.

Toon favorieten

Het recept is verwijderd uit je favorieten.

Toon favorieten

Er is een fout opgetreden. Probeer het nog een keer.

Bulgur met tofu en biotomatensaus
0:25 min.
(0)